Mejor Que Nunca

Aprende a dominar los habitos de la vida cotidiana De la autora de "The Happiness project," "best seller" #1 del "New York Times." Si los habitos son la clave para cambiar, lo que necesitamos saber es: Como cambiar nuestros habitos? Mejor que nunca brinda una guia concreta para entender tus habitos y cambiar para siempre. Con un tono humoristico, sin dejar de ser convincente, una investigacion rigurosa, y testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios basicos para la formacion de habitos. Por que me resulta dificil crear un habito de algo que me gusta hacer? Por que a veces puedo cambiar un habito de un dia para otro, y a veces no puedo cambiarlo, no importa cuanto lo intente? Que tan rapido puedo cambiar un habito? Como me aseguro de integrar en mi un nuevo habito? Como puedo ayudar a alguien mas a cambiar un habito? Por que puedo mantener los habitos que benefician a otros, pero no los que son para mi? Si quieres dormir mas, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los habitos hacen que el cambio sea posible. Con solo leer unos capitulos de este libro excepcional, querras empezar a trabajar en tus propios habitos y transformar tu vida positivamente.